In meiner Jugend war ich sportlich sehr aktiv und u.a. im örtlichen Leichtathletik Verein tätig. Aufgrund von Familiengründung geriet der Sport dann leider etwas in Vergessenheit. Erst durch den Voltigiersport meiner Tochter habe ich die Freude daran wiederentdeckt. Ich habe das Turnhallentraining des Voltigiernachwuchses übernommen und dadurch meine Leidenschaft für das Trainerdasein entwickelt. Eine adäquate Ausbildung musste sein!

Ich absolvierte meine Übungsleiterlizenz beim Bayerischen Landes-Sportverband e.V. (BLSV). Der Grundstein war nun gelegt und es folgten weitere Ausbildungen mit Schwerpunkt Wirbelsäule (Haltung und Bewegung) sowie im Bewegungsraum Wasser. Ich war in unterschiedlichen Vereinen im Bereich Groupfitness tätig (Aerobic, Bauch-Beine-Po, Rückenfit, Step, Aquafitness etc.). Ebenso folgte der Nordic Walking Trainerschein an der Sportschule Oberhaching.

Schnell wurde mir klar, dass mich der Bereich Gesundheitssport und Prävention am meisten interessiert. Deshalb orientierte ich mich nun immer mehr in diese Richtung und absolvierte diverse Fort- und Weiterbildungen an unterschiedlichen Institutionen. Besonders geprägt hat mich hierbei das Konzept der Euro Education Fitness School. Hier habe ich meine Leidenschaft für Pilates entdeckt.

Pilates verbindet auf besondere Art und Weise Kraft mit Beweglichkeit. Dadurch wird die Körpermitte, das sogenannte „Powerhouse“ und die gesamte Körpersilhouette gestrafft. Es steht immer die kontrollierte sowie konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund und die Atmung wird mit der Bewegung in Einklang gebracht. Die Selbstwahrnehmung und das Körpergefühl verbessern sich erheblich. Die Philosophie von Pilates ergänzt perfekt meine bisherigen Qualifikationen, weshalb ich mich zur lizenzierten Pilates Trainerin ausbilden habe lassen.

Im Zuge der Corona Pandemie und den damit verbundenen branchenübergreifenden Existenzängsten über sämtliche Gesellschaftsbereiche hinweg, habe ich mich sehr intensiv mit den Themen Achtsamkeit, Stressresilienz sowie Meditation beschäftigt. Yoga verbindet diese Elemente ganzheitlich auf besondere Art und sieht den Menschen zu gleichen Teilen als körperliches und geistiges Individuum. Dieser Ansatz, der etwa 5000 Jahre alten aus Indien stammenden Philosophie, fasziniert mich zunehmend. Darum habe ich zuletzt die Yoga Trainer Lizenz an der Akademie für Sport und Gesundheit absolviert.

Meine bisherigen Qualifikationen bringen auf den Punkt, welche sportlichen Werte ich vermitteln möchte. Durch gezieltes Atmen ruhiger werden, Gedanken besser kontrollieren können, mehr Energie haben und sich generell stärker und beweglicher fühlen.

Auch in Zukunft möchte ich mich weiterbilden, um immer auf dem neuesten und aktuellsten Wissenstand zu sein. Dieses Wissen möchte ich an meine Kursteilnehmer weitergeben.